WIE BEN IK?

De mens achter de coach.

Welkom! Jerrel hier,

Als je me een paar jaar geleden had verteld dat ik op 110% kon blijven presteren in mijn onderneming én de gym zonder op te branden, had ik je waarschijnlijk niet geloofd.

Toen ik begon met deze leefstijl, had ik het gevoel dat alles ‘harder, sneller, groter en beter’ kon. Ik kon moeilijk nee zeggen, was geobsedeerd met iedere rep en calorie en liet door die constante prestatiedrang veel waardevolle dingen in mijn leven gaan.

Mijn obsessie met ‘harder, sneller, groter, beter’  leidde tot slapeloosheid en uitputting.

Ik probeerde alles te optimaliseren: ik deed een deeltijd master, trainde voor powerlift wedstrijden én had een baan die meer energie kostte dan opleverde.

Ik botste keihard op de grens van mijn mentale gezondheid.

Het omslagpunt kwam toen ik inzag dat die mindset van altijd ‘harder, sneller, groter, beter’ mij op de lange termijn zou opbranden. Ik wist: Mijn gezondheid is de basis om dit vol te houden.

Ik ging het anders aanpakken:

  • Mentorschap – Ik leerde van mentoren en coaches hoe ik mijn (mentale) gezondheid kon verbeteren zodat ik meer resultaat kon halen.
  • Consistentie – Ik bouwde een weekstructuur waarin training niet optioneel is, maar de basis. Dit zorgt ervoor dat de discipline in de gym direct doorwerkt in de rest van mijn leven.
  • Flexibele aanpak – Ik omarmde flexibiliteit, waardoor ik meer plezier uit mijn leefstijl haalde en meer resultaten boekte.

Vandaag presteer ik op hoog niveau in de gym én daarbuiten.

Mijn missie?

Serieuze lifters die vastlopen helpen om weer maximale gains te maken en hun gezondheid te optimaliseren.

Contactgegevens
info@harder-coaching.nl